Menu Makanan Atlet Terkenal Conor McGregor Yang Patut Di Contek dan Beberapa Atlet Lainnya


Sekurang-kurangnya kita semua senang pada satu cabang olah raga. Apa itu jadikan menjadi hoby, cukuplah melihat saja, atau didalami sampai profesional. Begitu juga dengan atletnya – tidak hanya mengidolakan mereka sebab kepiawaiannya, tentunya ada pula perasaan ingin tahu dengan apakah yang mereka makan keseharian supaya berprestasi. Ini hari, saya akan share beberapa menu makan atlet Roger Federer,  Diego Forlan, Amar’e Stoudemire, Conor McGregor.  Seperti yang menarik untuk dibarengi tetapi masih, janganlah lupa selalu untuk olahraga ikut ya!

1. Roger Federer (Tennis)
Masalah ketahanan badan, pemain tenis profesional ialah salah satunya yang sangat top dalam dunia olah raga. Pikirkan saja, dalam pertandingan Grand Slam bisa jadi mereka berlaga sampai 5 set atau melakukan tie break panjang. Bahkan juga laga semi final Wimbledon 2018 yang baru berlalu pada Kevin Anderson serta John Isner mesti ditempuh sampai hampir tujuh jam karena tie break berkelanjutan!

Tetapi contoh kesempatan ini hadir dari sang legenda sendiri Roger Federer dengan menu makanannya yang menyenangkan. Sebelum berlaga, petenis hebat ini umumnya konsumsi waffle dengan sirup raspberry dan sereal, buah-buahan, sampai kopi serta satu sloki cuka.

Kenapa waffle? Sebab sebelum berlaga, karbohidrat mudah tidak membuat perut naik-turun serta memasok daya yang memenuhi untuk ketahanan saat berlaga. Yang unik malah ialah cuka, yang dijagokan menjadi salah satunya superfood saat ini – walau dengan sains ada banyak diperdebatkan tentang keistimewaannya dalam periode panjang.

2. Diego Forlan (Sepakbola)
Futsal dengan lapangannya yang memiliki ukuran kecil memang cukuplah untuk stamina banyak orang. Akan tetapi buat yang bermain sepakbola di lapangan ukuran internasional, jika tidak terlatih justru nafas akan tersengal-sengal meskipun barusan sesaat bermain. Itu uniknya pemain sepakbola – saat 90 menit mesti dapat menyeimbangi stamina dengan keperluan lari dan sprinting.

Diego Forlan – striker populer asal Uruguay, mempunyai rutinitas makannya ciri khas sebelum berlaga. Menu makan atlet yang satu ini ialah roti bakar dengan mentega, yogurt, omelet putih telur, juice jeruk, dan tidak tertinggal – sepiring penuh berisi nanas!

Nanas memiliki kandungan vitamin C, serat, dan enzim bromelain – yang begitu menolong menahan inflamasi atau pembengkakan. Diluar itu yogurt serta putih telur kaya protein.

3. Amar’e Stoudemire (Bola Basket)
Sang veteran Amar’e Stoudemire memberi contoh menu makan atlet yang mudah serta pantas untuk dicontek. Dengan tinggi lebih dari dua mtr. serta menekuni satu bagian olah raga yang begitu bersaing ini, sang atlet mempunyai rutinitas nikmati omelet, buah-buahan, “jus hijau”, dan air kelapa untuk sarapannya.

Mungkin banyak yang menanyakan kenapa telur tetap jadi pilihan beberapa orang menjadi makan pagi. Jawabannya ialah sebab telur ialah sumber protein yang baik. Telah disangka kan? Nah perbedaannya, walau kandungan proteinnya lebih dikit dari daging – telur membuat otot sama sebaiknya dengan daging!

Air kelapa konon termasuk juga superfood walau pasti masih diperdebatkan khasiatnya. Memang benar air kelapa memiliki kandungan elektrolit, akan tetapi sebenarnya masih dapat disubstitusi dengan air mineral biasanya.

4. Conor McGregor (Seni Bela Diri Kombinasi – MMA)
Salah satunya cabang olah raga yang begitu naik daun akhir-akhir ini ialah MMA atau mixed martial arts. Tentunya semua telah kenal sang jagoannya Conor McGregor, kan? Baginya, “makanan enak” ialah kunci dari santapannya keseharian alias nikmati apa pun itu! Terdengar gampang kan? Yang memperbedakan ialah sehari-harinya Conor berisi berlatih keras sampai delapan jam!

Conor telah terlatih berubah-ubah latihan beberapa type bela diri dari taekwondo, jiu-jitsu, capoeira, sampai lakukan yoga. Dia ikut mencukupkan dengan minum air atau air kelapa menjadi hidrasi serta nikmati daging. Yang penting baginya ialah tidak konsumsi minuman tambah energi.

Apa kamu mempunyai menu makan sendiri yang sama juga sehatnya? Janganlah lupa cek sisi resep-resep atau beberapa bahan pilihan serta sehat yang dapat kamu pakai waktu masak selanjutnya!

Skin Care Moisturizer Cream
The use of skin care moisturizer creams is on the rise. More and more people are trying to find a way to put an end to premature aging, or slow the process of it happening all together. Unfortunately, we are all going to age, and at some point, we will show the signs of aging through wrinkles and other effects on our skin.The good news is, we don't have to let it happen right now or any time soon. There are many skin care moisturizer creams that have proven to reduce dryness and wrinkles in the skin. This makes many people appear to be younger than they really are. Better yet, people that start to use a skin care moisturizer cream at an early age often don't see the affects of premature aging until years after those that don't use skin care moisturizer creams.One of the most important parts of life is to be happy, right? Unfortunately, for some people being happy is hard to do if they are worrying about their appearance. More specifically, if they are worried about the wrinkles and the dryness of the skin on their face, hands, and other parts of their body that are routinely visible.While some people don't see the point in using skin care moisturizer creams to stop premature aging, it is for the most part not only widely accepted, but also recommended by beauticians and even some medical professionals.

clear skin, acne facial, body acne, best skin care products, acne clear, japanese skin care, facial products, what causes acne, oily skin, careline, anti wrinkle cream, anti aging skin care, anti aging eye cream, anti aging serum, simple skin care, face moisturizer, skin store, sephora skin care, acne treatments, saggy skin, acne skin, acne cleanser, skincare for dry skin, dry skin cream, basic skin care, products for dry skin, acne skin care products, lotion for dry skin, dermalogica skin care, skin care sets, acne skin care, botanics skin care, aloe vera skin care, collagen skin care, vitamin c skincare, avene skin care, acne cure, best face cream, garnier skin care, exposed skin care, origins skin care, private label cosmetics, korean skin care, collagen cream.

Through the use of skin care moisturizer creams, people are able to delay getting those annoying and unsightly aging wrinkles that often appear on their foreheads, under their eyes, and on other places on their body. By delaying these things, they are able to appear to be younger than they really are, which in turn in many cases gives them a better quality of life, which should be the ultimate goal for everyone.There are a ton of different skin care moisturizer creams on the market, and they all work differently for different people. This is because everyone's skin is different, so the ingredients in the sin care moisturizer cream react in different ways.The best way to "find the winner" is to try out as many different brands as you can. One way to do that is to take advantage of all of the free trial offers that exist. Companies will offer a free trial as a way to get people to try their product, if they like it, they continue to use it which in turn gives the skin cream company a steady and repeat customer. So, take advantage of the offers that are out there, save yourself some cash, and find a skin cream moisturizer cream that works for you.

wrinkles, cosmetics, face mask, skin care, eye cream, skin moisturizer, face moisturizer, anti aging, anti wrinkle, moisturizer, moisturizing, dry skin, sensitive skin, cosmetic brands, facial cleanser, skin care routine, lotion, skin care products, face cream, skin care brands, cleanser, smooth skin, facial treatment, acne cream, peeling skin, men's skin care, beauty products, acne scars, skin beauty, beautiful skin, caring skin, acne scar treatment, skin care tips, moisturizer for dry skin, skin care regimen, best acne treatment, acne treatment, skin repair, best anti aging cream, glowing skin, best eye cream for wrinkles, acne prone skin, acne removal, anti aging cream, eye wrinkles, organic skin care.

Iklan Atas Artikel